¿Cómo ayudar a alguien que se quiere suicidar?

Cada año se suicidan a nivel mundial cerca de 800 mil personas, eso es una persona cada 40 segundos. El suicidio es una de las principales causas de muerte de jóvenes, por lo que a todos nos toca estar atentos a señales que nos puedan advertir de este riesgo. Las principales razones porque las personas se suicidan son trastornos mentales, problemas económicos, abuso de alcohol, entre otros.

Un mito muy extendido es que hablar de suicidio puede animar a la otra persona a llevarlo a cabo. Este es un gran error. Preguntarle a la otra persona directamente cómo se siente y darle la oportunidad de hablar de sus emociones puede reducir significativamente su malestar, ayudando a reducir el riesgo de suicidio. Sin embargo, esto sólo es cierto si sabemos escuchar adecuadamente, es decir:

• Debemos mostrar interés genuino en lo que nos dicen y hacer preguntas, no interrumpir, sino dejar hablar al otro de lo que quiera hablar

• Si algo no queda claro, pedir una aclaración, no asumir que sabemos a qué se refiere.

• Dar consejo o ayudar solo si se nos pide y en lo que se nos pida, no es buena idea ofrecer un consejo a quien no lo ha solicitado

• Y lo más importante: se debe evitar en todo momento juzgar lo que la otra persona dice, lo que ella nos cuenta es su realidad y para ella es cierto, sin importar si estamos de acuerdo o no

Si creemos que alguien está en riesgo de suicidio, ayudémosle a buscar ayuda profesional. El recibir ayuda oportuna puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Si tú estás experimentando pensamientos suicidas, en Costa Rica puedes llamar a la línea de prevención de suicidio Aquí Estoy al 2272-3774 o al 9-1-1