Un aspecto de la salud mental que recibe mucha estigmatización es la ideación suicida, lo que puede deberse a que, muchas veces, y en forma equivocada, se cree que el suicidio y la ideación suicida son conductas que la persona puede controlar.

Las crisis son situaciones en las que las personas experimentan un alto nivel de desorganización a nivel de sus pensamientos y conductas, por lo que les cuesta mucho tomar decisiones. A veces, quienes están pasando por una crisis pueden sentir que se están “volviendo locos” aunque esto no sea cierto.

Puedes pensar que tu reacción depende de lo que te pasó, pero lo cierto es que nuestras reacciones no responden tanto a los hechos que enfrentamos como a la interpretación que hacemos de ellos.