Las crisis son situaciones en las que las personas experimentan un alto nivel de desorganización a nivel de sus pensamientos y conductas, por lo que les cuesta mucho tomar decisiones. A veces, quienes están pasando por una crisis pueden sentir que se están “volviendo locos” aunque esto no sea cierto.

Muchas personas padecen de depresión o ansiedad, pero se ven obligadas a callar para evitar una reacción en otros que las margine o las juzgue, cuando lo que necesitan es exactamente lo contrario.

Así como aplicamos los primeros auxilios mientras esperamos atención especializada por un doctor o un paramédico en caso de emergencia, algo similar existe a nivel emocional.